Gebruik:
L-Leucine (afgekort Leu) is een van die 18 algemene aminosure, en een van die agt essensiële aminosure in die menslike liggaam. Dit word vertakte aminosure (BCAA) met L-Isoleucine en L-Valine saam genoem omdat hulle almal 'n metiel-sy-ketting in hul molekulêre struktuur bevat.

As 'n essensiële aminosuur kan dit as voedingsaanvulling gebruik word en word dit gewoonlik in brood en broodprodukte gebruik. Dit kan ook gebruik word vir die bereiding van aminosuuroplossings, wat die bloedglukose verlaag. Boonop kan dit ook gebruik word om die groei van plante te bevorder.

Leusien kan gebruik word as voedingsaanvulling, geurmiddel en geurstof. Dit kan gebruik word om aminosuurtransfusie en gesintetiseerde aminosuurinspuiting, hipoglisemiese middel en die groei van plante te bevorder.

Die funksies van Leucine sluit in samewerking met isoleucine en valine om spiere te herstel, bloedglukose te beheer en energie van die liggaam te voorsien. Dit kan ook die produksie van groeihormoon verbeter, help om viscerale vet te verbrand; hierdie vet is in die liggaam en kan nie effektief verbruik word slegs deur dieet en oefening nie.

Leusien, isoleucien en valien is vertakte aminosure wat bevorderlik is vir die herstel van spiere na opleiding. Leusien is die mees effektiewe vertakte aminosure wat spierverlies effektief kan voorkom, aangesien dit vinnig opgelos kan word en in glukose omskep kan word. Die toevoeging van glukose kan skade aan spierweefsel voorkom, en dit pas dus veral by die liggaamsbouer. Leucine verbeter ook die genesing van skelet, vel en beskadigde spierweefsel, sodat dokters gewoonlik aanbeveel om leucine aanvulling toe te pas na die operasie.

Die beste voedselbronne vir leucine is bruinrys, bone, vleis, neute, sojameel en volgraan. Aangesien dit 'n soort essensiële aminosuur is, beteken dit dat dit nie deur mense self geproduseer kan word nie en slegs deur dieet verkry kan word. Mense wat aan fisieke aktiwiteite met 'n hoë sterkte deelneem en 'n lae proteïen-dieet verkry, moet dit oorweeg om leucine aan te vul. Alhoewel dit 'n onafhanklike aanvullende vorm kan toepas, word dit verkieslik onderling aangevul met isoleucien en valien. Daarom is die mengsel aanvulling gemakliker.
Spesifikasies